UUED BATUUDID

suislepa paadipäevad 2011

Vara jaanipäev 2011

Ülenurme laat 2011

Batuudil hüppamine treenib kogu keha

 

Hanne sõnul annavad batuudihüpped väga korraliku koormuse. Nimelt treenib batuudil hüppamine üheaegselt üle 20 lihasgrupi ja kulutab energiat rohkem kui jooksmine.

“Ning hüppamist võib ju varieerida. Teha näiteks käärhüppeid.  Eriti kasulikult mõjub, kui üles hüpates vettehüppaja kombel põlved pea juurde tuua ja kätega põlvede ümbert kinni võtta,” soovitab ta. Hea treenitusega inimesed aga võiksid maanduda ja ennast õhku tõugata kükist. Väga arendav on batuut ka tasakaalu- ja üldisele kehatunnetusele.

Loe edasi

Helme vallapäevad 2011

Helme vallapäevad 2010

 

Lohusalu Selts Kaluritepäev 2010

 

Tartu hansapäevad 2009

 

Antsla 07.07.07 Suvepidu